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有什么效果好、不反弹、健康的减肥药么?

时间:2019-10-04 来源:本站原创 作者:admin

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  我之前吃的优萃美左旋肉碱,不过这不算严格意义上的减肥药,是一款运动辅助产品,吃完之后进行运动可以轻松燃脂达到瘦身的效果。可以尝试一下

  1、每天多喝水、多运动、吃清淡点!不可吃零食,戒掉嘴馋的毛病,每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。

  端正身体在椅子坐好,脚跟着地,只动脚尖,两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟,配合欧泉琳,一定有效果的。

  3、躺在床上,整个腿部靠着墙,身体和墙成90度角。天天这样举30分钟,效果很明显!

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